В Новороссийске пройдет первый марафон скандинавской ходьбы

7 апреля во Всемирный день здоровья в Новороссийске состоится первый в истории города марафон скандинавской ходьбы. Присоединиться смогут все желающие.

Это мероприятие проводит администрация Новороссийска при поддержке Законодательного собрания Краснодарского края.

В марафоне примут участие более 60-ти человек разных возрастов. Все спортсмены предварительно проходят подготовку под наблюдением студентов-медиков из Кубанского государственного медицинского университета. 

Скандинавская ходьба представляет собой вид активности – особую технику ходьбы со специальными палками. Во многих странах мира этот вид физической активности стал популярен с конца 1990-х годов и Россия не стала исключением. Ну кто не видел хоть раз на набережной этих людей (в основном пожилых), ходящих с палками, напоминающие приспособления для горнолыжного спорта?

Эффективность скандинавской ходьбы состоит в том, что она активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и лёгких и увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.

Уже даже проходят соревнования по скандинавской ходьбе, так как она признана дисциплиной “спортивного туризма”. Северная, как ее еще называют, ходьба является частью программы ГТО с 2014 года. 

Марафон состоится на территории парка им. Фрунзе. На протяжении всего мероприятия, на месте старта марафона будут работать обучающие площадки по оказанию первой медицинской помощи,, пункты выдачи палок для желающих присоединиться, проводиться индивидуальные консультации инструктора по технике скандинавского шага.

Марафон стартует 7 апреля в 12:00 в парке им. Фрунзе. Маршрут проложен до Храма Святых Петра и Февронии и обратно. Дистанция составит около 3-х км.