Общество, вчера, 19:15

Сколько можно? Суточная норма мандаринов и конфет для новороссийцев

Новый год многие любят именно за обилие сладостей и головокружительный аромат мандаринов. Начиная с конца ноября продуктовые магазины начинает бить рекорды по продажам конфет, шоколада и цитрусовых, в особенности - мандаринов. Самое интересное, что в январе ежегодно медики констатируют взрыв аллергических реакций и обострений панкреатита.

Доктора связывают такое явление, особенно у детей, с бесконтрольным поглощения всего на свете. Взрослые чаще попадают к медикам из-за отравлений алкоголем. Как же отметить новый год сладко и не оказаться при этом в больничной палате?

Как сообщили корреспонденту «Блокнота» в детской поликлинике села Борисовка, при условии, что у ребёнка нет аллергии, в день ребёнку позволить можно не более трёх конфет, и не более двух-трех мандаринов. Все что свыше - непредсказуемо даже для взрослого, не говоря уже о детях. Если же ребёнок-аллергик, само собой, о шоколадных конфетах и цитрусовых и вовсе стоит забыть. Специалисты рекомендуют даже не покупать подобных лакомств, чтобы «не травить душу», и родственников также стоит предупредить на предмет того, что можно приносить в качестве гостинца, а чего приносить нельзя.

Нутрициологи в данном вопросе солидарны с педиатрами, но они делают оговорку: важно учитывать, каков вообще ежедневный рацион ребёнка, т.к. непредсказуемую реакцию сладости и фрукты могут вызвать даже на фоне того, что ребёнок попросту к таким продуктом не привык, и об аллергии здесь речь не идёт. Что касается взрослых, на мандарины тоже лучше не налегать. 3-4 штук будет достаточно. Обилие витаминов, микроэлементов и низкая калорийность этого фрукта, конечно, привлекательны, но, помимо аллергических реакций, злоупотребление может спровоцировать скачок уровня глюкозы в крови, изжогу, частые позывы к мочеиспусканию. Что касается конфет, доза та же, что и у детей. Шоколад и сахар - штуки калорийные, но дети эти самые ккал сжигают быстро, а взрослые - нет. Со всеми вытекающими последствиями.

В общем, чувство меры - наше все!

Фото freepik.com
Саша Славина

Новости на Блoкнoт-Новороссийск